这个暑假，受疫情影响，各类线下培训班全部停课，孩子们不能出门，网课成为当前主力军，此时，家长更需加强陪伴，利用特殊暑期，抓牢提升契机，“四步走”帮助孩子提升学习力，变“知之者”为“好之者”。

第一步，制定规划

成就感是一个特别重要的自我驱动因素，如果孩子从一件事情中能找到价值感，那么家长就不需要每天像和尚敲木鱼般督促孩子好好学习了。

制定规划可以很好塑造孩子的成就感：帮助孩子把目标做成可视化的图表计划，然后把大目标拆成一个个小目标；再分步骤来一个个地实现小目标。

当孩子缺失学习目标时，我们最不该做的就是把家长的目标强塞给孩子，引导孩子确立大目标，再对大的目标拆分成若干个小目标，逐步推进，在小小的目标不断实现中激励自我，便会越战越勇，孩子才有驱力去实现未来更大的目标。

第二步，善做笔记

记课堂笔记的关键是有助于养成利用笔记自学、自测的好习惯，家长也可以通过笔记本了解孩子学习成果，减少不必要的焦虑。

这里，向大家介绍康奈尔笔记法。家长可以事先买或者自己画一本，利用休息时间陪孩子上几次网课，帮助孩子学会记笔记。需要注意的是，家长要帮助孩子练习课堂速记能力，做到这一点，就需要课前做好预习，才能跟上课堂节奏，对于年级较小的孩子，课后复述课堂要点。

第三步，记忆开发

良好的记忆力可以让孩子在学习的过程中获得自信，而记忆力除了天生因素，还需后天的刻意练习，家长们可以巧用“遗忘曲线”以及“学习金字塔”帮助孩子开发记忆能力。

技巧1 根据艾宾浩斯遗忘曲线制定复习计划，及时复盘，再配以定期测验，有效阻断遗忘曲线。图片

技巧2根据学习金字塔，家长要善于运用游戏方法：模拟上课、模拟主持、角色扮演等，鼓励孩子将所学内容讲出来，帮助孩子提高知识留存率。

第四步，尊重兴趣

家长不要让孩子仅仅为成绩而学习，成绩只能作为一种评判方式，并不是最终目标。少点批评、不要强迫，多点耐心、多点精力陪孩子一起走在寻找兴趣、坚持兴趣的路上，当孩子把兴趣变成热爱，用能力追逐目标，再把目标提升为长久的使命，他们便有了学习最大的动力。

电视剧《小欢喜》里的“学霸”英子，她热爱和向往的是天文和充满未知的宇宙，因此拼命抗拒妈妈为自己定下的大学目标，想以自杀的方式来逃脱妈妈的威逼，这位妈妈剥夺了孩子学习的自主感和使命感。

家长因材施教，遵循孩子的天性，懂得支持孩子的兴趣爱好，让他们能够快乐成长，变得更加优秀，这样孩子才会同样理解家长，将学习作为自己分内的事情，去追求自己的理想，没准儿，你们家未来的画家、音乐家、科学家正在成长的路上！

最后，温馨提示：保护眼睛很重要！家长可以督促孩子一起保护他们心灵的窗户。

安全用眼距离：

眼离书本30厘米以上

手离笔尖3厘米以上

胸离课桌7厘米以上

三个20原则

孩子在用眼20分钟后要注视20英尺（大约6米的物体），并且要保持在20秒以上

作者：杨希 高港区妇联副主席